2019 m. Harvardo medicinos mokyklos paskelbtame straipsnyje pavadinimu “Psichikos ligos yra dažnos, bet pagalbos trūksta”, autorė Lauren Jett pateikia įspūdingus skaičius: “Beveik 60% žmonių, turinčių psichikos ligų, pernai nesikreipė pagalbos” [2018] ir “25% suaugusiųjų išsivysčiusiose šalyse kasmet susiduria su reikšmingomis psichikos sveikatos problemomis”.
Yra daugybė priežasčių, kodėl taip nedaug žmonių iš tiesų gauna pagalbą ir, dar svarbiau, gauna tinkamos pagalbos.
Pirmoji priežastis gali būti paprasta – mes nepažįstame savęs pakankamai gerai, kad atpažintume, jog kenčiame psichologiškai. Galime manyti, kad tai tik dar viena varginanti diena, ir rasti daugybę kitų priežasčių, kodėl jaučiamės blogai. Skirtingai nei fiziniai negalavimai, kai pagalbos gavimo protokolas (t. y. kreipimasis į šeimos gydytoją) yra gerai suprantamas ir įprastas, psichikos gerovės atveju tokio įpročio ar vartotojo patirties nėra.
Dažnai todėl, kad nežinome, kaip kitaip elgtis, bet dažnai ir todėl, kad bijome, ką kiti pagalvos apie mus, jei pasidalinsime, kaip iš tikrųjų jaučiamės.
Atrodo gana sudėtinga susitikti su specialistu ir struktūrizuoti bei perteikti savo mintis taip, kad būtų apibrėžta esama problema ir rastas sklandus sprendimas. Tai atrodo neaišku ir sunku apie tai kalbėti su nepažįstamuoju. Be to, galime nežinoti, ką tiksliai specialistas gali dėl to padaryti, todėl tai gali sukelti pirminį skepticizmą. Taigi, sąmoningumas, bendraamžių palaikymas ir aiškus proceso aprašymas, kas ką daro (kaip mes čia padarėme), gali padėti tai įveikti.
Kadangi psichikos sveikatos simptomai gali pasireikšti įvairiomis būsenomis ir nėra aiškios ribos joms atskirti, tikras pagrindinės problemos supratimas gali ateiti tik po kelių sesijų. Medicinos pažanga šiose srityse buvo lėtesnė nei fizinių ligų, nes simptomai ir gydymo būdai įgauna daug skirtingų formų, priklausomai nuo paciento.
Deja, psichikos sveikatos problema vis dar labai dažnai siejama su senomis klišėmis ir stereotipinėmis idėjomis, siejant ją su silpnumu, savikontrolės trūkumu ar net pamišimu ir beprotybe. Vis dar gėda pripažinti psichologines problemas, kurios sukuria trapumo įspūdį. Pažeidžiamumas mūsų modernioje visuomenėje vis dar vertinamas neigiamai, nes ji (beveik) bet kokia kaina skatina atsparumą, augimą ir produktyvumą kaip sėkmės viršūnę, nepaliekant vietos abejonėms savimi ir nerimui. Vėlgi, sąmoningumo didinimas gali turėti labai teigiamą poveikį ir paskatinti žmones imtis šio labai reikalingo kelio.
Net kai būklė yra nustatyta, nėra lengva sekti visas galimas ir prieinamas paslaugas bei pagalbą, skirtą konkrečiam atvejui. Internete yra gausybė savipagalbos medžiagos, yra programėlių ir šiomis dienomis yra specialistų internete, bet reikia tiek daug pastangų viską peržiūrėti ir nustatyti, kas yra geriausia. Darbdavių vykdomos programos pašalina šį rūpestį, nes jie dažnai yra atlikę teikėjo atranką, ir tai apima profesionalius sprendimus, kuriais galima pasinaudoti.
Galiausiai, deja, prieiga prie psichikos sveikatos specialistų, tokių kaip psichologai ir psichiatrai, gali būti brangi ir ne visada padengiama bazinio draudimo.
Žmonės, norintys kreiptis pagalbos, gali būti atgrasomi dėl kartais reikalingo biudžeto ir jaustis dar labiau kalti, kad pridėtų “nebūtiną išlaidą” namų ūkiui.
Visos šios ir tikriausiai dar daugiau priežasčių lemia, kodėl manome, kad svarbu atlikti savo vaidmenį laisviau kalbant apie psichikos sveikatą darbo vietoje ir siūlant saugią erdvę asmenims spręsti šias problemas be stigmos baimės ar rūpesčių dėl išlaidų.
Susiję:
Apie autorių
Bendraįkūrėjas, generalinis direktorius Siffi
Tarmo Pihl yra Siffi bendraįkūrėjas ir generalinis direktorius, platformos, skirtos gerinti darbuotojų gerovę psichikos sveikatos palaikymu, įskaitant konsultavimą, koučingą ir sąmoningumą. Turėdamas stiprią patirtį kuriant įtakingus startuolius, jis yra aistringas kurdamas novatoriškus sprendimus, kurie sprendžia šiuolaikinių darbo aplinkų iššūkius ir gerina pasaulinę prieigą prie psichikos sveikatos paslaugų.
Naujausi įrašai
