Gen Z supratimas: jų unikalių psichikos sveikatos poreikių palaikymas

Understanding Gen Z

Kiekviena karta į susitikimų stalą atneša naują įsitikinimų ir vertybių rinkinį, kuris turės įtakos jų produktyvumui ir gerovei darbo vietoje.

Gen Z, karta, gimusi tarp 1996 ir 2010 metų (apytiksliai), sudaro apie 23% dabartinės populiacijos ir 2035 metais sudarys 31% darbo jėgos. Ši karta turi išskirtinių savybių ir požiūrį į psichinę sveikatą, kurį darbdaviai turi suprasti, siekdami pritraukti ir išlaikyti talentus ateičiai.

Šiame straipsnyje mes gilinamės į 2025 metų Deloitte apklausą apie Millennials ir Gen Z darbo vietoje, siekdami geriau suprasti jų pagrindinius prioritetus, stresorius ir strategijas, kaip efektyviai juos pritraukti ir išlaikyti.

Gen Z’s Unikalus Psichinės Sveikatos Kraštovaizdis

Pagal 2019 metų Amerikos Psichologų Asociacijos (APA) straipsnį, Gen Z asmenys dažniau praneša apie psichinės sveikatos problemas, tokias kaip nerimas ar depresija, nei ankstesnės kartos. 2024 metų tyrimas rodo, kad daugiau nei 2 iš 5 (42%) turėjo diagnozuotą psichinės sveikatos būklę.

Kelios specifinės veiksnių kombinacijos gali būti tai, kas išskiria šią kartą psichinės sveikatos iššūkių atžvilgiu, kas galėtų paaiškinti šiuos ypač aukštus rodiklius:


  • Online nuo pirmos dienos: Jie yra pirmoji karta, augusi skaitmeniniame amžiuje, prisijungusi ir socialiniuose tinkluose praktiškai nuo gimimo. Šis nuolatinis poveikis yra susijęs su nesveiku lyginimu, baime praleisti, kibernetiniu priekabiavimu ir žemu savęs vertinimu — visa tai gali sukelti nerimą, depresiją ir priklausomybės elgesį.
  • Spaudimas pasiekti sėkmę anksti: Ar tai būtų aukštasis mokslas, ar karjeros sėkmė, siekimas perfekcionizmo, kurį jiems kėlė visuomenė ir tėvai, sukėlė stresą, perdegimą ir socialinį nerimą nuo labai ankstyvo amžiaus.
  • Gimę nestabilume: Gimę tarp 2008 metų finansinės krizės ir 2020 metų sveikatos krizės, Gen Z subręsta ilgu nestabilumo laikotarpiu. Ribotos darbo perspektyvos, rūpesčiai dėl ekonominės ateities, klimato kaita ir geopolitinė įtampa — plius pandemijos sukeltas izoliavimas — visa tai prisideda prie nerimo.
  • Tapatybė ir priklausomybė: Klausimai apie tapatybę ir priklausomybę yra vyraujantys šiai kartai, ypač tarp tų, kurie susiduria su didesne stigmatizacijos rizika (pvz., LGBTQ+ jaunimas ar spalvoti asmenys).
  • Daugiau atviri kalbėti apie psichinę sveikatą: 62% apklaustų Gen Z teigė, kad jaučiasi patogiai kalbėdami apie psichinę sveikatą. Tai gali iš dalies paaiškinti aukštesnius diagnozės rodiklius, nors tyrimai rodo, kad vien atvirumas nevisiškai paaiškina padidėjimą.

Kaip Padėti, kaip Darbdaviui

Pagal apklausą, sveikų ribų nustatymas tarp darbo ir asmeninio gyvenimo yra prioritetas. Laiko praleidimas su šeima ir draugais yra nuolat minimas kaip svarbus.
Kaip ir Millennials, Gen Z yra ambicingi — bet ne bet kokia kaina. “Pinigai, prasmė ir gerovė” atrodo yra šios kartos laimės darbe pagrindas.

Gen Z’s pagrindinė tapatybė ir prioritetai

Vis dėlto, pagal ataskaitą, Gen Z laiko šiuos kaip savo pagrindinius prioritetus:

  • 62% — draugai ir šeima
draugai ir šeima yra prioritetas
  • 41% — darbas: Jų karjeros tikslai, finansinė nepriklausomybė, darbo ir gyvenimo balansas bei stabilumas. Jie pasirengę keisti pramonę dėl geresnio balanso, lankstumo, augimo, tikslo ar finansinės naudos.
    41% jau atsisakė darbo dėl etinių ar asmeninių įsitikinimų, o 44% paliko darbą dėl priežasčių, kurios nesutapo su jų vertybėmis.
  • 36% — kultūrinės veiklos
  • 32% — pomėgiai
  • 25% — mankšta

Gen Z’s Pagrindinis Streso Veiksnys

Gen Z pagrindinis augantis rūpestis yra pragyvenimo išlaidos (39%). Iš tiesų, vienas trečdalis kartos turi papildomą darbą ir 52% praneša gyvenantys nuo atlyginimo iki atlyginimo. Tai seka psichinė sveikata (21%), nedarbas (18%), aplinka (17%) ir politinis nestabilumas (16%).

Kai buvo paklausta, kas labiausiai prisideda prie jų nerimo, jie atsakė:

  • 48% — finansinė ateitis
  • 46% — šeimos sveikata
  • 41% — santykiai
  • 39% — psichinė sveikata
  • 38% — fizinė sveikata
  • 35% — su darbu susiję rūpesčiai (ilgos darbo valandos 48%, pripažinimo trūkumas 48%, nesąžiningas sprendimų priėmimas 44%)

Pritraukti ir Išlaikyti Gen Z Talentus

Puikus būdas pritraukti ir išlaikyti Gen Z talentus yra patenkinti jų specifinius poreikius:

  • Vidinės mokymosi ir tobulėjimo galimybės bei finansinė parama išorinėms mokymosi iniciatyvoms.
  • Geresnis lyderystės mokymas.
  • Dėmesys įgūdžiams ir potencialui, o ne tik diplomams įdarbinimo metu.
  • Pameistrystės programų kūrimas ir bendradarbiavimas su universitetais praktiniams įgūdžiams įgyti.
  • AI mokymų palaikymas.
  • Finansinės gerovės palaikymas.
  • Konkurencingas atlyginimas ir naudos.
  • Aiškus tikslas ir misija.

Ir išnaudoti jų unikalius privalumus:

  • Karta, atvira kalbėti apie psichinę sveikatą ir griauti stigmą.
  • Skaitmeniniai gimtoji ir aktyvūs skaitmeninių programėlių bei internetinės terapijos naudotojai.
aktyvūs skaitmeninių programėlių naudotojai
  • Daugiausiai rasiškai ir etniškai įvairialypė karta — atvira ir propaguojanti lygybę ir socialinį teisingumą.
  • Labai bendradarbiaujanti ir vertinanti santykius.

Praktiniai Patarimai Darbdaviams

Kaip darbdavys ir/arba HR atstovas, jei norite pritraukti ir išlaikyti kitą darbuotojų kartą, būtina pasiūlyti:

  • Stiprų psichinės sveikatos iniciatyvą su pritaikyta pagalba, konsultavimu, skaitmeniniais įrankiais ir atviros komunikacijos kultūra apie psichinę sveikatą ir gerovę tiek biure, tiek už jo ribų.
  • Lankstumas darbo grafike ir biuro įrengime.
Lankstumas kalbant apie darbo grafiko planavimą
  • Augimo galimybės per mentoringą, mokymus ir aiškius tobulėjimo kelius.
  • Tikslai ir vertybės, su kuriais jie gali tapatintis (tvarumas, poveikis, DEI).
  • Procesai, kad jie jaustųsi išgirsti ir įvertinti.
  • Mokyti vadovai apie psichinę sveikatą, mentoringą ir karjeros augimo palaikymą.

Apsvarstydami visus šiuos naujausios kartos darbo jėgos aspektus, įmonės gali pritraukti, išlaikyti ir padidinti įsitraukimą tarp jaunesnių darbuotojų, taip sukurdamos stipresnį ir efektyvesnį verslą.

Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip Siffi padeda organizacijoms? Susipažinkite su mūsų paslaugomis

Apie autorių

Morgane Oleron

Morgane Oléron

Psichologinio turinio rašytoja Siffi

Morgane kuria atjaučiantį ir įtraukiantį turinį, kuris daro pokalbius apie psichinę sveikatą labiau žmogiškus ir prieinamus. Siffi ji derina pasakojimą su strategija, siekdama puoselėti rūpesčio ir ryšio kultūrą darbo vietoje.