Morgane Oléron
Per pastarąjį dešimtmetį įvyko reikšmingas pokytis, kai psichikos sveikata tapo ne „pranašo“ naudą siekiančia technika, o esmine strategine prioritete. Ankščiau daugelis įmonių psichikos sveikatą traktavo per darbuotojų paramos programų (EAP) prizmę, tačiau dabar duomenys atspindi integracinį, į kultūrą orientuotą požiūrį.
Remiantis CIPD ataskaita iš 2025 m.,
Nors AI turėtų atlikti „nuobodžias, sunkias užduotis“, o HR skyriai sutelkti dėmesį į psichologinio saugumo kūrimą, nustebina, kad duomenys pasakoja kitokią istoriją. Perdegimo lygis padidėjo per pastaruosius 10 metų nepaisant pastangų ir didesnio informuotumo.
2019–2020 (Prieš pandemiją iki ankstyvos pandemijos): Daugiausia perdegimas buvo aukšto streso profesijose (sveikatos apsauga, teisininkai). Pagal Gallup duomenis, rodikliai svyravo nuo 32 % iki 43 %.
Metų vėliau, vietoj to, kad šie rodikliai atvėstų, jie išliko tokie patys arba padidėjo, kai kompanijos stūmė įprastą darbo vietą ir padidėjo ekonominis neapibrėžtumas. Grant Thornton pranešė, kad perdegimas pasiekė 51 % 2024 m. pradžioje, tai 15 punktų šuolis nuo jų ankstesnių metų apklausos.
Šiandien (2025–2026 m.), mes patiriame naują aukščiausią tašką, su 66 % figūra, paminėta Grow Therapy ir Forbes tarp JAV darbuotojų.
Tai, be kita ko, priskiriama:
Pagrindinis 2026 m. kaltininkas - neplanuotas AI integracijos pasekmės. Nors AI padarė žmones produktyvesnius, pagal 2025 m. Londono Ekonomikos mokyklos ataskaitą, dėl AI buvo sutaupytas visas darbo dienos laikas!
Vis dėlto, vietoj to, kad sumažinti darbo krūvį, atrodo, kad jis padidėjo, kurį aiškina Jevons paradoksas.
Jevons Paradoksas sako, kad išteklių naudojimo efektyvumo didinimas linkęs didinti (o ne mažinti) to išteklių naudojimo tempą. Iš esmės, laikas, kurį sutaupome naudodami AI, tuoj pat perkeliamas į kitas užduotis. Galiausiai tai reiškia, kad mes atliekame daugiau, nes taip pat turime patikrinti AI darbą.
Šis nuolatinis poreikis būti prieinamiems ir atidiems kiekvienam įrenginiui ir įrankiui taip pat veikia mūsų gebėjimą susikaupti.Speakwiseapp pasidalijo gana bauginančia statistika apie žmogaus dėmesio trukmę, kuri sumažėjo nuo 2,5 min 2004 m. iki 47 sekundžių šiandien! Mes tikriname savo telefonus +250 kartų per dieną ir prarandame savo gebėjimą sukoncentruotai dirbti.
Dauguma darbdavių dabar investuoja į priemones, tačiau ne visi iš tikrųjų dirba siekdami struktūrinių pokyčių. Mental Health UK Perdegimo Ataskaita 2026 pažymi, kad nors 29% darbdavių kelia sąmoningumą, vadovams dažnai trūksta mokymų arba laiko teikti prasmingą pagalbą.
Beveik vienas iš penkių (18%) teigė, kad psichikos sveikata darbe yra laikoma žymėjimo pratimu, tuo tarpu tik vienas iš keturių (27%) darbuotojų teigė, kad psichikos sveikata yra tikrai prioritetizuojama ir palaikoma veiksmais bei ištekliais.
Atrodo, kad nors yra noras, daugeliui komandų vis dar trūksta laiko ir įgūdžių tinkamai ir aktyviai pakeisti mūsų darbo būdą.
Šis nuolatinis poreikis būti pasiekiamam ir atidžiam kiekvienam įrenginiui ir įrankiui taip pat daro įtaką mūsų gebėjimui susikaupti.The Speakwiseapp pasidalino gana bauginančia statistika apie žmogaus dėmesio trukmę, kuri nuo 2004 m. sumažėjo nuo 2,5 min iki 47 sekundžių šiandien! Mes tikriname savo telefonus daugiau nei 250 kartų per dieną ir prarandame gebėjimą ilgai išlaikyti dėmesį.
Krizinė situacija atrodo labiausiai smogia jaunesniems darbo jėgos nariams. Tūkstantmečiai ir Gen Z taip pat patiria perdegimą daug anksčiau nei vyresnės kartos, vidutiniškai apie 25 prieš 42 amerikiečių.
Jei 2026 metais mus kažko išmokė, tai kad negalite spręsti toksiškos darbo struktūros problemų tiesiog pasitelkdami programas. Perdegimas yra profesinis fenomenas, kaip jį apibrėžia Pasaulio sveikatos organizacija, o ne asmeninis trūkumas.
Kad sumažėtų rodiklis, dėmesys turi būti perkeltas nuo “padėti darbuotojams susidoroti su stresu” prie “išimti streso šaltinius” organizacijos struktūroje. Yra daug būdų, kaip tai padaryti. Mes čia, kad padėtume!
Dirbtinio intelekto spąstai reiškia netikėtą pasekmę, kai dirbtinio intelekto valdomas efektyvumo didėjimas iš karto kompensuojamas numatytu užduočių padidėjimu. Vietoj to, kad sumažėtų darbo valandos, dirbtinis intelektas dažnai padidina darbo apimtį ir „psichologinę naštą“, susijusią su automatizuotų rezultatų stebėjimu, dėl ko atsiranda fenomenas, žinomas kaip Jevons Paradoxas.
Data suggests that Gen Z reaches burnout earlier (around age 25) than previous generations (average age 42). This is driven by high economic uncertainty, “AI anxiety” regarding entry-level job security, and a digital-first work culture that makes it difficult to “switch off.”
Autentiška parama reikalauja pereiti nuo individualaus susidorojimo prie sisteminio pokyčio. Tai apima vadovų mokymą, akcentuojant psichosocialinę riziką, darbo krūvių peržiūrėjimą, siekiant užtikrinti jų tvarumą, ir AI įrankių naudojimą, kad būtų sukurta „kvėpavimo erdvė”, o ne tik didesni pajėgumai.
Apie autorių
Psichologinio turinio rašytoja Siffi
Morgane kuria atjaučiantį ir įtraukiantį turinį, kuris daro pokalbius apie psichinę sveikatą labiau žmogiškus ir prieinamus. Siffi ji derina pasakojimą su strategija, siekdama puoselėti rūpesčio ir ryšio kultūrą darbo vietoje.
Naujausi įrašai