Veiklos vertinimų psichologija: nuo nerimo iki tobulėjimo

The Psychology of Performance Reviews

„Tradiciniai veiklos vertinimai dažnai nepagerina veiklos rezultatų. Vietoj to, jie padidina nerimą ir gynybines reakcijas, nes sutelkia dėmesį į praeitį ir vertinimą, o ne į mokymąsi ir tobulėjimą.“
— Harvard Business Review, „Veiklos valdymo revoliucija“

Daugeliui darbuotojų veiklos vertinimas yra ne tik formalus patikrinimas, bet ir emociškai jautrus momentas. Po diskusijos apie rezultatus ir tikslus dažnai slypi nerimas: Kaip mane vertina? Ką tai reiškia mano ateičiai? Ar aš čia vertinamas? Psichologinės šių pokalbių pusės supratimas yra raktas, padedantis stresinį vertinimą paversti prasmingu dialogu apie tobulėjimą.

Kaip darbuotojai paprastai patiria galutinį vertinimo pokalbį?

Vidiškai darbuotojai dažnai susiduria su keliomis sudėtingomis emocijomis vienu metu:

  • kritikos ar nuvertinimo baimė;
  • nerimas dėl galimų pasekmių (karjera, atlyginimas, pasitikėjimas);
  • įtampa dėl poreikio „gintis“ ar pasiteisinti;
  • sunkumas išsakyti savo poreikius ar nesutikimą;
  • nelygybės jausmas: vadovui kalbėti lengviau, o darbuotojui – rizikingiau.

Net konstruktyvus grįžtamasis ryšys gali atrodyti skaudus, jei jis pateikiamas nepripažįstant pasiekimų arba nepaliekant vietos dialogui. O jei darbuotojas nesutinka su vertinimu, dažnai renkasi tylėti ne todėl, kad sutiktų, bet todėl, kad nesijaučia saugiai.

Kai galutinis vertinimas atrodo kaip formalumas arba kelia spaudimą

Tokių pokalbių metu dažnai girdime bendras frazes:

  • „Apskritai, viskas gerai.“
  • „Reikia būti aktyvesniam.“
  • „Kyla tam tikrų komunikacijos problemų.“

Darbuotojui tai gali reikšti: „Aš nesuprantu, ką padariau gerai ir ko iš manęs iš tiesų tikimasi.“

Nebebijokite artėjančio įvertinimo. Sužinokite, kaip paversti atsiliepimus savo karjeros katalizatoriumi. Atraskite įrankius geresnei darbo vietos komunikacijai ir emociniam atsparumui.

1 atvejis

Darbuotojas su nerimu ruošėsi galutiniam vertinimui. Jis žinojo, kad metai buvo sunkūs, tačiau įdėjo daug pastangų į savo darbą. Pokalbis prasidėjo taip: “Apibendrinant, metai buvo geri, bet kyla klausimų dėl jūsų iniciatyvos ir komunikacijos.” Tai buvo lydima bendrų pastabų be pavyzdžių. Darbuotojas linktelėjo ir sutiko — ne todėl, kad viskas buvo aišku, bet todėl, kad nejautė, jog turi erdvės klausti ar paaiškinti.

Po susitikimo jis jautė sumišimą, nusivylimą ir stiprų motyvacijos sumažėjimą: “Kad ir kiek besistengčiau, vis tiek nepakanka.” Formaliai vertinimas įvyko. Viduje jis tapo nerimo ir susikaustymo šaltiniu, o ne tobulėjimo.

Kas darbuotojui svarbiausia baigiamajame vertinime?

1. Suprasti, kas pavyko gerai

Kai pokalbis prasideda kritika ar bendrais vertinimais, darbuotojas praranda vidinį stabilumą. Jam svarbu girdėti:

  • ką konkrečiai padaryta gerai,
  • kokios pastangos buvo pastebėtos,
  • kokios stiprybės jau yra.

Čia kalbama ne apie pagyrimus, o apie aiškumą: kuo galiu remtis toliau?

2. Kritiką priimti kaip pokalbį apie tobulėjimą, o ne kaip “trūkumų” sąrašą

Kritika yra ypač jautri tema, nes ji lengvai suprantama kaip asmenybės vertinimas. Kai grįžtamasis ryšys yra apibendrintas, be pavyzdžių ar dialogo, kyla gynyba — arba tyla. Grįžtamąjį ryšį daug lengviau priimti, kai:

  • diskutuojamos konkrečios situacijos,
  • paaiškinamas poveikis,
  • klausiama klausimų, o ne skelbiami nuosprendžiai.

Tuo metu darbuotojas nustoja būti “vertinimo objektu” ir tampa pokalbio dalyviu.

3. Turėti teisę į savo poziciją ir teikti grįžtamąjį ryšį

Vienas iš sunkiausių momentų darbuotojui yra grįžtamojo ryšio teikimas vadovui. Net kai tiesiogiai klausiama, viduje gali kilti baimė: Ar tai neturės neigiamų pasekmių? Todėl svarbu ne tik formaliai užduoti klausimą, bet ir sukurti pojūtį, kad:

  • leidžiama nesutikti,
  • grįžtamasis ryšys nesukels bausmės,
  • pokalbis yra abipusis.

Tuo metu darbuotojas nustoja būti “vertinimo objektu” ir tampa pokalbio dalyviu.

2 atvejis

Vėliau toje pačioje komandoje pasikeitė vertinimo pokalbio formatas. Vadovas pradėjo nuo klausimo:
“Kuo labiausiai didžiuojatės šiais metais?”
Diskusija plėtojosi pateikiant pavyzdžius ir užduodant patikslinančius klausimus. Pabaigoje vadovas paklausė:
“Kas mano vadovavimo stiliuje jums padeda, o kas apsunkina darbą?”
Darbuotojas nusprendė pasakyti, kad trūksta aiškumo dėl prioritetų. Tai nesukėlė konflikto — priešingai, tai tapo susitarimo tašku.
Po pokalbio darbuotojas jautėsi labiau įsitraukęs ir geriau valdantis situaciją.

Baigiamasis vertinimas visada yra dviejų šalių pokalbis

Vadovui baigiamasis vertinimas yra valdymo įrankis.
Darbuotojui tai yra pokalbis apie vertę, pasitikėjimą ir ateitį.
Kai pripažįstamos abi perspektyvos, vertinimas nustoja būti išbandymu ir tampa dialogu. Nors ir netobulas, ne visada lengvas — tačiau tikras ir sąžiningas.

Pasitikėjimo kultūra prasideda nuo geresnių pokalbių. Nesvarbu, ar teikiate, ar gaunate atsiliepimą, Siffi suteikia psichologinį pagrindą, kuris padės jums pasiekti sėkmę.

Ką galite padaryti dabar?

Jei esate darbuotojas ir Jūsų laukia veiklos vertinimas, prisiminkite, kad turite teisę į aiškumą, užduoti klausimus ir diskutuoti. Jei esate vadovas, prisiminkite, kad darbuotojui šis pokalbis yra kur kas jautresnis, nei gali atrodyti iš išorės.

Dažniausiai užduodami klausimai

Veiklos vertinimai dažnai sukelia „kovos ar pabėgimo“ reakciją, nes jie suvokiami kaip grėsmė profesinei tapatybei ir finansiniam saugumui. Psichologiškai, kai vertinimas koncentruojasi į praeities klaidas, o ne į ateities augimą, tai sukelia nelygybės ir gynybiškumo jausmą, dėl kurio darbuotojams sunku konstruktyviai priimti grįžtamąjį ryšį.
Efektyvus pasirengimas apima perėjimą nuo gynybinės mąstysenos prie ugdomosios. Pradėkite dokumentuodami 2–3 pagrindinius pasiekimus su konkrečiais faktais, apmąstydami įveiktus iššūkius ir nustatydami sritis, kuriose norite tobulėti. Aiškus vidinis pasakojimas padeda palaikyti stabilumą pokalbio metu.
Vadovai turėtų pereiti nuo “vertintojų” prie “koučerių.” Tai pasiekiama pokalbį pradedant nuo konkrečių stiprybių, naudojant pavyzdžius, o ne apibendrinimus, ir užtikrinant, kad dialogas būtų dvipusis. Klausiant tokių klausimų kaip “Kuo jūs labiausiai didžiuojatės?” skatinamas darbuotojų veiklumas ir mažinama įtampa.
Jei nesutinkate su vertinimu, išlikite ramūs ir paprašykite konkrečių pavyzdžių. Naudokite “Aš” teiginius, kad išreikštumėte savo požiūrį, pavyzdžiui, “Mano požiūriu, tas projektas buvo atidėtas, nes…” Jei aplinka neatrodo saugi iš karto išsakyti nesutikimą, paprašykite laiko apmąstymams ir pasiūlykite surengti tolesnį susitikimą, kad išsamiai aptartumėte punktus.
Taip, bet tik tada, jei tai skatina psichologinį saugumą. Kai apžvalga suteikia aiškumo, kas vyksta gerai, ir siūlo tobulėjimo gaires, o ne tik trūkumų sąrašą, darbuotojai išeina jausdamiesi vertinami ir įgalinti, o tai yra pagrindinis ilgalaikio įsitraukimo veiksnys.

Apie autorių

Olga Nassonova

Olga Nassonova

Psichologė konsultantė Siffi

Olga yra psichologė konsultantė, turinti 20 metų profesinę patirtį konsultacinės psichologijos srityje. Ji padeda savo pacientams valdyti stresą, stiprinti atsparumą ir susidoroti su tarpasmeniniais iššūkiais darbe, kad padėtų kurti tvarią pasitikėjimo, psichologinio saugumo ir įsitraukimo kultūrą.

Naujausi įrašai

Kiek pasiruošusi yra jūsų organizacija?

Atlikite greitą savęs vertinimą ir sužinokite, koks yra jūsų įmonės psichikos sveikatos pasirengimo lygis

Ataskaita apie darbo vietos gerovę

Duomenys iš daugiau nei 50 organizacijų apie psichikos sveikatos naudojimą, IG, ir kas iš tikrųjų skatina darbuotojų įsitraukimą.

Prašome įvesti galiojantį el. paštą