Gen Z supratimas: jų unikalių psichikos sveikatos poreikių palaikymas

Understanding Gen Z

Kiekviena karta į susitikimų stalą atsineša naują įsitikinimų ir vertybių rinkinį, kuris turės įtakos jų produktyvumui ir gerovei darbo vietoje.

Gen Z, karta, gimusi tarp 1996 ir 2010 metų (apytiksliai), sudaro apie 23% šiandienos populiacijos ir sudarys 31% darbo jėgos iki 2035 metų. Ši karta turi savitų charakteristikų ir požiūrių į psichinę sveikatą, kuriuos darbdaviai privalo suprasti norėdami pritraukti ir išlaikyti talentus ateičiai.

Šiame straipsnyje nagrinėjame 2025 metų Deloitte atliktą tyrimą apie Millennials ir Gen Z darbo vietoje, siekdami geriau suprasti jų pagrindinius prioritetus, stresorius ir strategijas, kaip efektyviai juos pritraukti ir išlaikyti.

Gen Z’s unikalus psichinės sveikatos peizažas

Remiantis 2019 metų Amerikos Psichologų Asociacijos (APA) straipsniu, Gen Z asmenys labiau linkę pranešti apie psichinės sveikatos problemas, tokias kaip nerimas ar depresija, nei ankstesnės kartos. 2024 metų tyrimas rodo, kad daugiau nei 2 iš 5 (42%) turėjo diagnozuotą psichinės sveikatos būklę.

Keli specifiniai veiksniai kartu gali būti tai, kas išskiria šią kartą, kalbant apie psichinės sveikatos iššūkius, kas galėtų paaiškinti šiuos ypač aukštus rodiklius:


  • Internete nuo 1 dienos: Jie yra pirmoji karta, užaugusi skaitmeniniame amžiuje, praktiškai nuo gimimo prisijungę ir socialiniuose tinkluose. Šis nuolatinis poveikis siejamas su nesveiku lyginimu, baime praleisti, kibernetiniu priekabiavimu ir žema saviverte — visa tai gali sukelti nerimą, depresiją ir priklausomybės elgesį.
  • Spaudimas pasisekti anksti: Ar tai būtų aukštasis mokslas, ar karjeros sėkmė, siekis tobulumo, stumiamas visuomenės ir tėvų, lėmė stresą, perdegimą ir socialinį nerimą nuo labai ankstyvo amžiaus.
  • Gimę nestabilumo laikais: Gimę tarp 2008 metų finansinės krizės ir 2020 metų sveikatos krizės, Gen Z užaugo ilgame nestabilumo laikotarpyje. Ribotos darbo perspektyvos, ekonominės ateities nerimas, klimato kaita ir geopolitinė įtampa — plius pandemijos sukeltas atskirtumas — visi prisideda prie nerimo.
  • Tapatybė ir priklausymas: Klausimai apie tapatybę ir priklausymą yra svarbūs šiai kartai, ypač tarp tų, kurie susiduria su didesnėmis stigmos rizikomis (pvz., LGBTQ+ jaunimas ar spalvoti asmenys).
  • Atviresni kalbėti apie psichinę sveikatą: 62% apklaustų Gen Z teigė, kad jaučiasi patogiai kalbėdami apie psichinę sveikatą. Tai gali iš dalies paaiškinti aukštesnius diagnozavimo rodiklius, nors tyrimai rodo, kad vien atvirumas nevisiškai paaiškina augimą.

Kaip padėti kaip darbdaviui

Remiantis apklausa, sveikų ribų nustatymas tarp darbo ir asmeninio gyvenimo yra prioritetas. Laiko praleidimas su šeima ir draugais nuolat minimas kaip svarbus.
Kaip ir Millennials, Gen Z yra ambicingi — bet ne bet kokia kaina. "Pinigai, prasmė ir gerovė" atrodo, yra šios kartos laimės darbe pagrindas.

Gen Z’s pagrindinė tapatybė ir prioritetai

Vis dėlto, pasak ataskaitos, Gen Z laiko šiuos kaip savo pagrindinius prioritetus:

  • 62% — draugai ir šeima
draugai ir šeima yra prioritetas
  • 41% — darbas: Jų karjeros tikslai, finansinė nepriklausomybė, darbo ir gyvenimo pusiausvyra ir stabilumas. Jie pasiruošę keisti pramonę dėl geresnės pusiausvyros, lankstumo, augimo, tikslo ar finansinio pelno.
    41% jau atmetė darbą dėl etinių ar asmeninių įsitikinimų, o 44% paliko darbą dėl priežasčių, nesuderinamų su jų vertybėmis.
  • 36% — kultūrinė veikla
  • 32% — pomėgiai
  • 25% — mankšta

Gen Z’s pagrindinis streso veiksnys

Gen Z pagrindinė auganti problema yra gyvenimo kaina (39%). Iš tikrųjų, trečdalis kartos turi šalutinį darbą ir 52% teigia gyvenantys nuo algos iki algos. Toliau seka psichinė sveikata (21%), nedarbas (18%), aplinka (17%) ir politinis nestabilumas (16%).

Kai jų buvo paklausta, kas labiausiai prisideda prie jų nerimo, jie atsakė:

  • 48% — finansinė ateitis
  • 46% — šeimos sveikata
  • 41% — santykiai
  • 39% — psichinė sveikata
  • 38% — fizinė sveikata
  • 35% — su darbu susiję rūpesčiai (ilgos valandos 48%, pripažinimo trūkumas 48%, nesąžiningas sprendimų priėmimas 44%)

Gen Z talentų pritraukimas ir išlaikymas

Puikus būdas pritraukti ir išlaikyti Gen Z talentus yra atsižvelgti į jų specifinius poreikius:

  • Viduje teikiamos mokymosi ir plėtros galimybės, plius finansinė parama išoriniams mokymosi iniciatyvoms.
  • Geresnis lyderystės mokymas.
  • Dėmesys įgūdžiams ir potencialui už laipsnių ribų per įdarbinimą.
  • Stažuočių kūrimas ir partnerystė su universitetais praktiniams mokymams.
  • AI mokymų palaikymas.
  • Finansinės gerovės palaikymas.
  • Konkurencingas atlyginimas ir naudos.
  • Aiškus tikslas ir misija.

Ir išnaudoti jų unikalius stiprybes:

  • Karta, kuri atvira kalbėti apie psichinę sveikatą ir griauna stigmas.
  • Skaitmeniniai gimtieji ir aktyvūs skaitmeninių programų ir internetinės terapijos naudotojai.
aktyvūs skaitmeninių programų naudotojai
  • Labiausiai rasinė ir etninė įvairi karta — atviri ir advokatai už lygybę ir socialinį teisingumą.
  • Labai bendradarbiaujantys ir vertinantys santykius.

Praktiniai patarimai darbdaviams

Kaip darbdavys ir/ar HR atstovas, jei norite pritraukti ir išlaikyti kitą darbuotojų kartą, būtina pasiūlyti:

  • Stipri psichinės sveikatos iniciatyva su pritaikyta pagalba, konsultavimu, skaitmeniniais įrankiais ir atvira komunikacijos kultūra apie psichinę sveikatą ir gerovę viduje ir už biuro ribų.
  • Lankstumas tvarkaraščio ir biuro įrengimo srityse.
lankstumas, kai kalbama apie tvarkaraščio biuro įrengimą
  • Augimo galimybės per mentoringą, mokymus ir aiškius karjeros kelių.
  • Tikslas ir vertybės, su kuriais jie gali tapatintis (tvarumas, poveikis, DEI).
  • Procesai, įtraukiantys juos, kad jie jaustųsi išgirsti ir laikomi.
  • Apdovanoti vadovai psichinės sveikatos, mentorystės ir karjeros augimo palaikyme.

Apsvarstydamos visus šiuos naujausios kartos darbo jėgoje aspektus, įmonės gali pritraukti, išlaikyti ir padidinti įsitraukimą tarp savo jaunesnių darbuotojų, taip stiprindamos ir efektyvindamos savo verslą.

Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip Siffi padeda organizacijoms? Susipažinkite su mūsų paslaugomis

Apie autorių

Morgane Oleron

Morgane Oléron

Psichologinio turinio rašytoja Siffi

Morgane kuria atjaučiantį ir įtraukiantį turinį, kuris daro pokalbius apie psichinę sveikatą labiau žmogiškus ir prieinamus. Siffi ji derina pasakojimą su strategija, siekdama puoselėti rūpesčio ir ryšio kultūrą darbo vietoje.

Naujausi įrašai

Pasikalbėkite su ekspertu

Užsisakykite 30 minučių trukmės pažintinį skambutį su mumis

Naujienlaiškis

Užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui ir gaukite mėnesinius patarimus bei gudrybes, kaip geriau rūpintis psichine gerove, iš mūsų sertifikuotų terapeutų ir koučerių.