Nuotolinis darbas padidino daugybę naujų iššūkių, ypač susijusių su darbuotojų psichine sveikata.
Izoliacija gali sukelti atsiskyrimo nuo kolegų ir organizacijos jausmą, galbūt sukeldama vienatvės ir streso jausmus. Be to, virtuali darbo aplinka gali padidinti streso lygį, nes darbo ir asmeninio gyvenimo ribos gali susilieti, sukeldamos spaudimą visada būti pasiekiamu ir atsidavusiu darbui.
Norint remti darbuotojų psichinę sveikatą, būtina suprasti specifinius nuotolinių darbuotojų iššūkius. Tai apima sprendimus, kurie padeda sumažinti izoliacijos jausmus, skatina teigiamą komandos dinamiką virtualioje aplinkoje, skatina darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą bei naudoja technologijas psichinei sveikatai palaikyti
Naujausi tyrimai* nustatė keletą rekomendacijų ir priemonių, kurias organizacijos gali įgyvendinti, siekiant užtikrinti nuotolinių darbuotojų gerovę.
Pirmasis pagrindinis principas yra nuosekli komunikacija. Nuotolinis darbas gali priversti darbuotojus jaustis atsiskyrusiais nuo organizacijos, todėl būtina įtvirtinti komunikacijos kanalus, leidžiančius organizacijai ir darbuotojams keistis informacija ir bendrauti atvirai ir suprantamai. Šie kanalai turėtų suteikti galimybę dvikryptei komunikacijai, kurioje tiek darbuotojai, tiek vadovai gali bendrauti, užduoti klausimus ir gauti atsakymus.
Pavyzdžiui, tai gali būti vaizdo konferencijų platformos, socialinės medijos programos, intraneto svetainės ar kiti elektroninės komunikacijos įrankiai, aiškiai dalijantys ir priimantys informaciją.
Antra, būtina palaikyti darbuotojų produktyvumą ir įsitraukimą. Nors nuotolinis darbas gali padidinti asmeninį produktyvumą, jis gali tuo pačiu metu sumažinti komandos efektyvumą.
Todėl vadovai turi suprasti ir priimti galimus produktyvumo sumažėjimus bei suteikti struktūrizuotus mechanizmus, skatinančius komandinį darbą ir žinių dalijimąsi.
Be to, kolegų palaikymas gali pasireikšti neformaliose darbo vietos sąveikose, rodant, kad nuotoliniai darbuotojai gali reikalauti laiko ar veiklų, palaikančių neoficialią, nesusijusią su darbu komunikaciją su kolegomis.
Trečia, būtina valdyti nuotolinio darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros paradoksą. Nuotolinis darbas gali pasiūlyti lankstumą, tačiau jis taip pat gali pratęsti darbo valandas ir susilieti darbo ir asmeninio gyvenimo ribas.
Todėl organizacijos turi leisti darbuotojams reguliuoti savo darbo grafikus pagal asmeninius įsipareigojimus ir skatinti juos daryti reguliarias pertraukas. Nuotoliniai darbuotojai gali reikalauti pagalbos nustatant ribas, kad būtų užtikrinta darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra.
Organizacijos neturėtų prarasti savo strateginių tikslų akiračio. Dėl įvairių priežasčių vadovų dėmesys gali būti nukreiptas, tačiau būtina toliau siekti reikšmingų strateginių tikslų ir naudoti nuotolinio darbo galimybes šiems tikslams pasiekti.
Svarbu aiškiai komunikuoti organizacijos aukštesnįjį tikslą.
Deja, daugelis darbuotojų atlieka savo kasdienį darbą, nesuprasdami, kodėl jų darbas yra svarbus. Vadovai ir vadovai turi komunikuoti organizacijos tikslą, ypač kai vadovauja nuotoliniams darbuotojams, kurie gali sunkiai jį įsisavinti.
Nuotoliniai darbuotojai taip pat reikalauja paramos dėl jų fizinės sveikatos, nes ilgas sėdėjimas ir judėjimo trūkumas gali sukelti sveikatos problemų.
Todėl svarbu suteikti išteklių ir gairių, padedančių darbuotojams išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą ir sukurti ergonomiškai tinkamą darbo aplinką namuose. Be fizinės sveikatos, būtina sutelkti dėmesį į darbuotojų psichinę gerovę.
Psichinės sveikatos palaikymas apima strategijas ir išteklius, padedančius darbuotojams susidoroti su stresu, nerimu ir emocinėmis naštomis, kurias gali sukelti nuotolinis darbas. Svarbu skatinti atviras diskusijas apie psichinės sveikatos temas ir suteikti darbuotojams žinių ir įgūdžių, susijusių su savirūpyba ir streso valdymu.
Be to, organizacijos gali svarstyti didinti psichinės sveikatos sąmoningumą per mokymus ir išteklius bei kurti palaikymo sistemas, leidžiančias darbuotojams greitai rasti pagalbą ir paramą prieš psichologinį spaudimą ar perdegimą. Visos šios priemonės padeda sukurti sveikesnę ir palaikančią darbo aplinką, kurioje darbuotojai gali sėkmingai susidoroti su fiziniais ir psichiniais iššūkiais.
Galų gale, nuotolinis darbas tapo neatsiejama šiuolaikinės darbo aplinkos dalimi, reikalaujančia naujų požiūrių ir strategijų darbuotojų psichinei sveikatai palaikyti.
Tik taip galime užtikrinti, kad nuotolinis darbas yra tvarus, o darbuotojų gerovė ir produktyvumas išlieka aukšti. Atlikę tyrimus savo organizacijoje, galime geriau suprasti iššūkius, su kuriais susiduria įmonės nuotoliniai darbuotojai ir rasti veiksmingus sprendimus šioms problemoms spręsti. Verta tirti, kaip darbuotojai jaučiasi ir ką jiems reikia daryti, kad galėtų veikti geriausiai ir tuo pačiu jaustųsi gerai.
Susiję:
Nuorodos:
Apie autorių
Bendraįkūrėjas, generalinis direktorius Siffi
Tarmo Pihl yra Siffi bendraįkūrėjas ir generalinis direktorius, platformos, skirtos gerinti darbuotojų gerovę per psichikos sveikatos palaikymą, įskaitant konsultavimą, koučingą ir sąmoningumą. Turėdamas stiprią patirtį kuriant įtakingus startuolius, jis yra aistringas kurdamas novatoriškus sprendimus, kurie sprendžia šiuolaikinių darbo aplinkų iššūkius ir gerina pasaulinę prieigą prie psichikos sveikatos paslaugų.
Naujausi įrašai
Naujienlaiškis
Užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui ir gaukite mėnesinius patarimus bei gudrybes, kaip geriau rūpintis psichine gerove, iš mūsų sertifikuotų terapeutų ir koučerių.
