Neseniai atliktas tyrimas JK rodo, kad darbuotojai jaučia didelį spaudimą būti atsakingais ir pasiekiamais net per atostogas ir laisvas dienas – “3 iš 5 (53%) apklaustųjų yra pasiekiami darbui, nors turi laisvadienių”.
Ar tai atspindi gilų atsidavimą darbui, ar darbuotojams reikia gerinti, kaip jie kuria ir gerbia ribas?
Aistra darbui ir užsidegimas yra verti pagyrų. Tačiau tikime, kad tai nėra vienintelės priežastys, kodėl darbuotojai nusprendžia likti pasiekiami per savo laisvadienius.
Niekas naujo, kad gyvename nuolatinių pranešimų pasaulyje. Ir ne tik, kad nuolat gauname pranešimus, bet ir mūsų privatus bei profesinis gyvenimai linkę susidurti. Dar daugiau, dabar, kai daugelis mūsų dirba arba dirbo iš namų. Mes gauname darbinius el. laiškus į savo telefonus, turime prieigą prie savo failų per debesį, naudodamiesi nešiojamuoju kompiuteriu miegamajame, ir tikriname darbinius pranešimus kartu su šeimos tekstais pirmas dalykas ryte.
Net ir su geriausiu pasaulio ryžtu labai sunku likti “neprisijungus”, nes tai reikštų visiškai atsijungti.
Ir kai tik gauni pranešimą, el. laišką ar žinutę, reikia didžiausios valios jėgos, kad jos nepatikrintum ir nesureaguotum. Sakome sau, kad tai užtruks tik minutę, kas galbūt tiesa veiksmo prasme, bet mūsų mintys liks darbo režime kelias valandas po to, kai tas el. laiškas buvo išsiųstas.
Be to, yra labai reali baimė, kad grįžus į darbą bus užverstas el. laiškais ir užduotimis nuo pirmos dienos. Norėdami to išvengti, daugelis žmonių nori sekti, kas vyksta biure, kol jie yra išvykę.
Ir štai kaip, net jei tai nėra tikimasi iš mūsų valdymo, mes patirsime papildomą spaudimą išlikti budrūs, nesvarbu, kas.
Savo knygoje “Pasidaryk laiko. Kaip sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu kiekvieną dieną” autoriai Jake Knapp ir John Zeratsky aptaria nesibaigiančių pranešimų trikdžius. Jie paaiškina, kaip šie atima mūsų laiką ir dėmesį nuo pelnytų laisvadienių.
Yra tendencija manyti, kad nuolatinis pasiekiamumas daro mus geresnius darbuotojus. Iki tam tikro lygio galbūt, bet ilgainiui yra gana neįmanoma išlaikyti tokį elgesį.
Leidžiant neprisijungimo periodus, galite tikrai pailsinti savo mintis. Jos pamažu atsijungs nuo darbo režimo ir leis įsiskverbti kitoms mintims ir kūrybiškumui.
Tai paprastai reiškia, kad grįšite į darbą labiau pailsėję ir produktyvesni.
Paprasti, bet esminiai patarimai:
Susiję:
Apie autorių
Psichologinio turinio rašytoja Siffi
Morgane kuria atjaučiantį ir įtraukiantį turinį, kuris daro pokalbius apie psichinę sveikatą labiau žmogiškus ir prieinamus. Siffi ji derina pasakojimą su strategija, siekdama puoselėti rūpesčio ir ryšio kultūrą darbo vietoje.
Naujausi įrašai
Naujienlaiškis
Užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui ir gaukite mėnesinius patarimus bei gudrybes, kaip geriau rūpintis psichine gerove, iš mūsų sertifikuotų terapeutų ir koučerių.
