2019 m. straipsnyje, pavadintame “Psichikos ligos yra dažnos, bet rūpestis trūksta”, paskelbtame Harvardo medicinos mokykloje, autorė Lauren Jett dalijasi įspūdingais skaičiais:
“Beveik 60% žmonių, sergančių psichikos ligomis, praėjusiais metais [2018 m.] nesikreipė pagalbos” ir “ 25% suaugusiųjų išsivysčiusiose šalyse kasmet patiria reikšmingų psichikos sveikatos problemų”.
Yra daug priežasčių, kodėl taip mažai žmonių iš tikrųjų gauna paramą ir, svarbiausia, gauna tinkamą paramą.
Pirma priežastis gali būti tiesiog ta, kad nepakankamai gerai pažįstame save, kad atpažintume, jog kenčiame psichologiškai. Mes galime manyti, kad tai tiesiog dar viena varginanti diena, ir rasti daugybę kitų priežasčių, kodėl jaučiamės prastai. Skirtingai nei fizinės ligos, kai pagalbos gavimo protokolas (t. y. kreipimasis į gydytoją) yra gerai suprantamas ir įprastas, psichikos gerovei nėra tokio įpročio ar vartotojo patirties.
Dažnai todėl, kad nežinome nieko geriau, bet dažnai ir todėl, kad bijome, ką kiti gali pagalvoti apie mus, jei pasidalinsime, kaip iš tikrųjų jaučiamės.
Atrodo, kad įvykdyti susitikimą su specialistu ir struktūrizuoti bei perteikti savo mintis taip, kad būtų sutelktas dėmesys į esamą problemą ir būtų rastas sklandus sprendimas, yra gana reikalaujantis dalykas. Atrodo, kad tai miglotas dalykas ir sunku apie tai kalbėtis su nepažįstamuoju. Be to, mes galime nežinoti, ką tiksliai specialistas gali padaryti dėl to, todėl gali būti išreikštas pradinis skepticizmas. Taigi, informuotumas, bendraamžių palaikymas ir proceso aprašymas, kas ką daro (kaip mes čia padarėme), gali padėti tai įveikti.
Kadangi psichikos sveikatos simptomai gali pasireikšti skirtingomis sąlygomis ir nėra aiškios ribos, skiriančios juos, tikrasis pagrindinės problemos supratimas gali atsirasti tik po kelių sesijų. Medicinos pažanga šiose srityse buvo lėtesnė nei fizinių ligų, nes simptomai ir gydymo būdai priklausomai nuo paciento buvo įvairūs.
Psichikos sveikatos problema, deja, vis dar labai dažnai siejama su senais klišėmis ir stereotipinėmis idėjomis, siejančiomis ją su silpnumu, savikontrolės trūkumu ar net beprotybe ir beprotybe. Vis dar yra gėda pripažinti psichikos problemas, suteikiančias trapumo įvaizdį. Tam tikras pažeidžiamumas, kuris mūsų modernioje visuomenėje vis dar matomas neigiamai, skatinant atsparumą, augimą ir produktyvumą beveik bet kokia kaina kaip sėkmės viršūnę, nepaliekant vietos savivertės abejonėms ir nerimui. Vėlgi, informuotumo didinimas yra tai, kas gali turėti labai teigiamą poveikį ir paskatinti žmones pasirinkti šį labai reikalingą kelią.
Net kai būklė nustatoma, nėra lengva sekti visas galimas paslaugas ir paramą, prieinamą ir prieinamą konkrečiam atvejui. Internete yra daugybė savipagalbos medžiagų, yra programėlės ir yra specialistų internete šiomis dienomis, tačiau reikia tiek daug pastangų, kad juos visus peržiūrėti ir nustatyti, kas yra geriausia. Darbdavio vadovaujamos programos pašalina šį skausmą, nes jos dažnai atliko paslaugų teikėjo pasirinkimą, o tai taip pat ateina su profesionaliais sprendimais, kuriuos galima pasiekti ir pasinaudoti.
Galiausiai, bet ne mažiau svarbu, deja, prieiga prie psichikos sveikatos specialistų, tokių kaip psichologai ir psichiatrai, gali būti brangi ir ne visada padengiama pagrindiniu draudimu.
Žmonės, norintys ieškoti paramos, kartais gali būti atgrasyti reikalingu biudžetu ir jausti dar didesnę kaltę pridėti “nereikalingą kainą” prie namų ūkio.
Visos šios priežastys ir tikriausiai daugiau yra, kodėl mes tikime, kad būtina atlikti savo vaidmenį laisviau kalbant apie psichikos sveikatą darbo vietoje ir siūlyti saugią erdvę, kurioje asmenys gali spręsti šias problemas be baimės dėl stigmos ar rūpesčio dėl išlaidų.
Susiję:
4 patarimai darbuotojams, kaip sumažinti stresą ir nerimą
Apie autorių
Bendraįkūrėjas, generalinis direktorius Siffi
Tarmo Pihl yra Siffi bendraįkūrėjas ir generalinis direktorius, platformos, skirtos gerinti darbuotojų gerovę per psichikos sveikatos palaikymą, įskaitant konsultavimą, koučingą ir sąmoningumą. Turėdamas stiprią patirtį kuriant įtakingus startuolius, jis yra aistringas kurdamas novatoriškus sprendimus, kurie sprendžia šiuolaikinių darbo aplinkų iššūkius ir gerina pasaulinę prieigą prie psichikos sveikatos paslaugų.
Naujausi įrašai
Naujienlaiškis
Užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui ir gaukite mėnesinius patarimus bei gudrybes, kaip geriau rūpintis psichine gerove, iš mūsų sertifikuotų terapeutų ir koučerių.
